Veranstaltung

Selbstfürsorge ist nicht nur die Voraussetzung für das eigene seelische Gleichgewicht, sondern auch für Rücksichtnahme, Fürsorge und Mitgefühl anderen gegenüber.

Gerade der Umgang mit geflüchteten Menschen fordert auf zwischenmenschlicher und emotionaler Ebene heraus. Das Bedürfnis anderen helfen zu wollen, steht im Vordergrund, und das eigene Befinden tritt zurück.

An diesem Tag lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, Ihr eigenes Selbstmitgefühl wieder zu stärken und gut für sich zu sorgen. Die Einübung von Achtsamkeit ist dabei ein Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.