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Schülerinnen und Schüler der fünften und sechsten Klassen der Wiesentalschule in Maulburg gehen der Frage auf den Grund, was Kauen mit gesunden Zähnen zu tun hat. Anlässlich des Tags der Zahngesundheit 2026 unter dem Motto „Gesund beginnt im Mund – Kau dich fit!“ bietet die Regionale Arbeitsgemeinschaft für Zahngesundheit Landkreis Lörrach am Mittwoch, 30. September, und Donnerstag, 1. Oktober, verschiedene Mitmachstationen vor Ort an. Dabei erfahren die Kinder, warum Kauen wichtig ist, wie Zahnbeläge entstehen und wie Zähne richtig gepflegt werden. Ergänzt wird das Programm durch Fachfrauen für bewusste Kinderernährung, die gemeinsam mit den Schülerinnen und Schüler ein gesundes Frühstück zubereiten.

Zahnbelag sichtbar machen und richtig putzen

Bei den Projekttagen werden Zahnbeläge sichtbar gemacht. So können die Kinder erkennen, wo sich Beläge besonders häufig festsetzen. Dabei wird besprochen, wie Zahnbeläge entstehen und worauf es bei der Zahnpflege ankommt. Unter Anleitung üben die Kinder die Zahnputztechnik nach KAI – Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen. Zum Einsatz kommen sowohl Handzahnbürsten als auch elektrische Zahnbürsten.

Außerdem werden Energydrinks und ihre Wirkung auf die Zähne unter die Lupe genommen. Mit ihrem sauren pH-Wert können sie den Zahnschmelz angreifen, der enthaltene Zucker kann Karies begünstigen und Koffein kann zur Mundtrockenheit beitragen. Die Kinder erfahren, welche Alternativen im Alltag möglich sind.

Kauen unterstützt die Mundgesundheit

Kauen regt den Speichelfluss an. Dieser hilft dabei, Säuren im Mund zu neutralisieren und die Zähne zu schützen. Gleichzeitig wird die Nahrung beim Kauen mit Speichel vermischt und so auf die Verdauung vorbereitet. Kauintensive Lebensmittel können die Speichelbildung anregen und zum Erhalt gesunder Zähne und zur Kräftigung der Kaumuskulatur beitragen.

Auch zuckerfreier Kaugummi kann eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn Zähneputzen gerade nicht möglich ist. Jugendzahnärztin Dr. Désirée Eberhardt vom Landratsamt Lörrach erklärt: „Zuckerfreier Kaugummi regt den Speichelfluss an, neutralisiert Säuren und kann so den natürlichen Schutzmechanismus der Zähne unterstützen. Er ersetzt jedoch nicht die tägliche Mundhygiene. Maßvoll eingesetzt, kann er die Mundgesundheit fördern.“

Mit den Projekttagen möchte die Regionale Arbeitsgemeinschaft für Zahngesundheit Landkreis Lörrach Kindern und Jugendlichen vermitteln, dass eine ausgewogene Ernährung mit kauintensiven Lebensmitteln, gründliches Kauen und regelmäßiges Zähneputzen wichtige Bausteine für gesunde Zähne bilden.

Weitere Informationen zur Regionalen Arbeitsgemeinschaft für Zahngesundheit Landkreis Lörrach stehen unter https://lagz-bw.de/loerrach zur Verfügung.